Pomysłów na odchudzanie jest wiele – modne diety: białkowa, kapuściana czy reklamowane tabletki, koktajle zastępujące posiłki lub domowa rada „Mniej jeść”. Niestety większość z tych metod jest niezdrowa dla naszego organizmu i do tego mało skuteczna, ponieważ gwarantują efekty, ale na krótki czas. Czy zatem istnieje skuteczna metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów bez efektu jo-jo? Okazuje się, że tak. Zapamiętaj: przekąski to twój wróg! Unikaj chipsów i słodyczy. Zastąp je owocami. Bezwzględnie zrezygnuj z napojów słodkich, które są źródłem ogromnych ilości cukru, czyli "pustych kalorii". Jedna butelka 1,5 l wody smakowej truskawkowej zawiera 18 łyżeczek cukru!
|
Młodzi Odwagi! – to akcja prowadzona przez cały rok szkolny 2012/2013. Do udziału przystąpiły wszystkie szkoły, które chcą włączyć się w ruch na rzecz promocji zdrowych nawyków żywieniowych oraz aktywności fizycznej.
Szkoła Podstawowa im. Adama Mickiewicza od dnia 11.01.2013 roku także uczestniczy w tym programie. Chcemy zwrócić uwagę rodziców oraz młodzieży na jakość jedzenia, które wybierają i sposób w jaki je spożywają. Pragniemy zachęcić dzieci do codziennego fizycznego ruchu oraz czynnego uprawiania sportu.
Akcja Młodzi Odwagi! ma charakter ogólnopolskiej kampanii wspieranej przez dziennikarzy, publicystów oraz specjalistów zajmujących się zdrowym stylem życia. Koordynatorem działań szkolnych jest Centrum Edukacji Obywatelskiej, które upowszechnia materiały metodyczne dla szkół.
W ramach programu realizowanego w naszej szkole podjęliśmy następujące działania:
- - prowadzimy zajęcia dotyczące zdrowego trybu życia i odżywiania
- http://www.spzyrzyn.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=250:reedukacja-ywieniowa-w-szkoach&catid=38:aktualnoci&Itemid=62
- - organizujemy zajęcia propagujące aktywność fizyczną dzieci
- - zorganizowaliśmy festyn zdrowotny (13.03.2013) pod hasłem „Żyj zdrowo” dla klas IV-VI
- http://www.spzyrzyn.pl/index.php?option=com_phocagallery&view=category&id=192:festyn-integracyjny&Itemid=63
- - opracowaliśmy i przeprowadziliśmy ankietę dotyczącą prawidłowego odżywiania się dzieci – Jak się odżywiam?
- - zapoznaliśmy rodziców z wynikami przeprowadzonej ankiety
- - na stronie naszej szkoły jest zamieszczony referat na temat właściwego odżywiania się dzieci
- http://www.spzyrzyn.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=112&Itemid=123
- - uczniowie pod kierunkiem nauczycieli systematycznie przygotowują gazetki ścienne na temat zdrowego stylu życia
- - uczniowie wykonali szereg prac plastycznych zachęcających rówieśników do troski o zdrowie oraz większej aktywności fizycznej
- - w programie aktywnie uczestniczy szkolna pielęgniarka oraz stomatolog
- http://www.spzyrzyn.pl/index.php?option=com_phocagallery&view=category&id=101:5-porcji-warzyw-owocow-lub-soku-&Itemid=63
W dniu 11 marca 2013 r. trzech uczniów reprezentowało naszą szkołę w XI Międzypowiatowym Konkursie Recytatorskim Poezji i Prozy o Tematyce Wiejskiej, który odbył się w Gminnym Ośrodku Kultury w Kurowie. Przynieśli oni chlubę placówce, zajmując zaszczytne miejsca. Bartosz Kukier z II miejscem zakwalifikował się do udziału XIV Międzywojewódzkim Konkursie Recytatorskim Poezji i Prozy Ludowej im. Wacława Suwalskiego, zaś Weronika Gałek otrzymała III miejsce. |
Ogólnopolska Kampania Profilaktyki Zakażeń Meningokokowych „Nie! Dla meningokoków” została zainicjowana po to, aby informować Polaków o groźnych zakażeniach wywoływanych przez meningokoki typu C oraz by edukować polskie społeczeństwo o profilaktyce zachorowań. Groźna bakteria może wywołać Inwazyjną Chorobę Meningokokową objawiającą się najczęściej jako zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych lub zakażenie krwi (sepsa). Choroba jest wciąż słabo znana społecznie. Tymczasem w wyniku zakażenia meningokokami jedno na dziesięć dzieci umiera, co piąte w wyniku przebytej choroby ulega groźnym powikłaniom. www.meningokoki.info.pl |