| Pomysłów na odchudzanie jest wiele – modne diety: białkowa, kapuściana czy reklamowane tabletki, koktajle zastępujące posiłki lub domowa rada „Mniej jeść”. Niestety większość z tych metod jest niezdrowa dla naszego organizmu i do tego mało skuteczna, ponieważ gwarantują efekty, ale na krótki czas. Czy zatem istnieje skuteczna metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów bez efektu jo-jo? Okazuje się, że tak. Zapamiętaj: przekąski to twój wróg! Unikaj chipsów i słodyczy. Zastąp je owocami. Bezwzględnie zrezygnuj z napojów słodkich, które są źródłem ogromnych ilości cukru, czyli "pustych kalorii". Jedna butelka 1,5 l wody smakowej truskawkowej zawiera 18 łyżeczek cukru!
|
 |
Galeria
Szybki dostęp
