| {pgslideshow id=1213|width=250|height=150|delay=3000|image=M|pgslink=1} |
Bez warzyw nie ma dobrej kanapki! Choć wędlina, ser, czy jajko nadają jej charakter, to brak choćby niewielkiego dodatku warzyw uczyni jej smak niepełny i pozbawi ją wielu wartości odżywczych. Warzywa są źródłem witamin, składników mineralnych oraz błonnika pokarmowego, dlatego ważne jest, aby nie zabrakło ich w codziennym menu. Najzdrowsze są warzywa sezonowe, które dojrzewają naturalnie na słońcu, a więc korzystajcie z nich teraz do woli. Jako dodatek do kanapek świetne są różne rodzaje sałaty, pomidory, ogórki, rzodkiewka, papryka, a także szczypiorek i natka pietruszki. Bierzcie przykład z 1b! |
